Leena Larva , Riitta Korhonen

Suomalaisen turvesaunan vaikutukset vaihdevuosioireisiin

Larva L., Korhonen R. Suomalaisen turvesaunan vaikutukset vaihdevuosioireisiin.

English title: The effects of Finnish peat sauna on the climatic symptoms of women

Tiivistelmä

Turpeen hoitavat vaikutukset ovat olleet tunnettuja jo satojen vuosien ajan Keski-Euroopassa, missä turvekylvyillä ja turvehauteilla on hoidettu reumaa ja muita liikuntaelinsairauksia ja myös gynekologisia ongelmia. Turvesaunominen on eräs suomalainen turvehoitomuoto, mutta sen terveysvaikutuksia ei ole aiemmin tutkittu. Tässä pilottitutkimuksessa selvitettiin turvesaunomisen vaikutuksia naisten vaihdevuosioireisiin. Tutkimukseen osallistui 18 koehenkilöitä, joilla turvesaunomisen vaikutuksia selvitettiin kyselytutkimuksella. Kysely koski kaikkiaan 17 vaihdevuosiin liittyvää oiretta, joiden vaikeusastetta kysyttiin potilailta neliportaisella asteikolla ennen saunomista sekä päivän, viikon ja viiden viikon kuluttua saunomisen jälkeen. Tulokset osoittivat, että vaihdevuosioireet, kuten kuumat aallot, yöhikoilu, sydänoireet, nukkumisvaikeudet ja ärtyneisyys vähenivät merkitsevästi turvesaunomisen jälkeen. Myös muut oireet kuten virtsavaivat sekä lihas- ja nivelkivut vähenivät. Turvesaunaa voidaan pitää tehokkaana itsehoitomuotona naisten vaihdevuosioireiden väliaikaiseksi lievittämiseksi.

Original keywords
hoitoturve; kuumat aallot; sydänoireet; unettomuus; ärtyneisyys; lihas- ja nivelkivut

English keywords
balneology; hot flushes; heart discomfort; sleep problems and irritability; urinary problems; joint and muscular discomfort

Vastaanotettu 31.10.2017 Julkaistu 1.1.2012

Katselukerrat 1764

Saatavilla http://suo.fi/article/9879 | Lataa PDF

---